^{Lauftraining Mittwoch 19 Uhr, Nordic Walking und Jogging oder Fitnesstraining
Diese 3 Möglichkeiten bietet sich allen Fitnessinterssierten. Wir treffen uns um 19 Uhr auf dem Parkplatz bei der Vereinsgaststätte zu einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm.
Das Fitnessangebot setzt darauf, dass nicht nur einzelne Muskeln, sondern der ganze Körper in Form gebracht werden. Komplexe Bewegungsabläufe ganzer Muskelgruppen schulen die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken. Das sorgt für die Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Gleichzeitig verringert es die Verletzungsgefahr und verbessert die Leistungsfähigkeit – es wird damit zum idealen und regelmäßigen Fitness-Angebot im Sommerhalbjahr.}