bereiten wir uns jeden Mittwoch mit praxisnahen Übungseinheiten bei unserer Skigymnastik vor. Mit sportartspezifischen Übungen und intergriertem Konditions-, Kraft- und Fazientraining verringern wir die Verletzungsgefahr, senken die Anfälligkeit für Muskelkater und steigern die Sicherheit auf der Piste. Nebenbei erhöhen wir die gesundheitliche Widerstandskraft und den Spaß bei allen Winteraktivitäten.