RSK Sport Skiabteilung

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RSK Sport Skiabteilung
Winterprogramm 2017-18

Winterprogramm 2017-18 als pdf-Datei

Aktualisiert ( Freitag, 26. Januar 2018 um 20:05 )
 
Termine Winter

Kommende Termine der Skiabteilung

Skitourenwochenende      16.-18. März 2018  

Vereinsmeisterschaften    18. März 2018         Balderschwang

Wintersend                       6.- 8. April 2018       Pitztal

Lauftreff                            ab 4. April 2018      Treffpunkt Parkplatz Vereinsgaststätte

Saisonabschluss                14. April 2018

Aktualisiert ( Samstag, 03. März 2018 um 17:48 )
 
Fitness-Training Sommer 2018

Fitness-Training der Skiabteilung im Sommer 2018

Das Fitness-Training im Freien startet am 4. April!

Lauftraining für Walking und Jogging mit Fitnesstraining  

Für alle, die sich nach den Tagen im Schnee auch im Sommerhalbjahr fit halten wollen, startet nach der Skigymnastik und dem Winterwalking im April wieder das Fitness- Sommertraining im Freien. Los geht’s am Mittwoch, 4. April um 19 Uhr auf dem Parkplatz bei der Vereinsgaststätte. Und auch für das Sommertraining wurde wieder ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm erarbeitet.

Übungsleiterin Sabine Müller verbindet in der Sportstunde im Freien für Freunde des Walking/ Nordic Walking ein ganzkörperliches Grundlagentraining wie Krafttraining, Koordinationstraining sowie Beweglichkeitstraining in der Natur mit Walking / Nordic Walking.

Ob in Kombination mit Jogging, Walking oder Fitnesstraining: „Sporttreiben in der Natur – was gibt es besseres? Der Fitnesstrend setzt auf freie Übungen mit Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht. Dabei werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern der ganze Körper in Form gebracht. Komplexe Bewegungsabläufe ganzer Muskelgruppen schulen die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken. Das sorgt für die Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Gleichzeitig verringert es die Verletzungsgefahr und verbessert die Leistungsfähigkeit – es wird damit zum idealen und regelmäßigen Fitness-Angebot im Sommerhalbjahr!“

Aktualisiert ( Dienstag, 10. April 2018 um 19:01 )
 

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